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産後の骨盤矯正 基礎編
お産前の体重近く戻ったのにジーンズのファスナーが上がらない、ボタンが閉まらない。 太ももの前がパッツンパッツンで太い。 腰が痛く、下腹が引っ込まない。 授乳しているのに下半身が引き締まらない。 骨盤体操や○○エクササイズをやっているが、効果が出ない。 ガードルや○○ちゃんベルトなどで閉めまくっているが、効果は？？。 実はこれらは、骨盤が開いているだけで起こるわけではありません。 骨盤が閉まらないのも、上のような状態になるのも、ある共通する事があります。 当院の産後の骨盤矯正の最大の特徴は・・・姿勢・産後骨盤矯正写真をご覧ください。 |
産後の骨盤は歪んでいるの？
程度には個人差がありますが歪んでいます。
自然分娩された方はもちろんですが、帝王切開の方でも歪みはあります。
産後の骨盤はなぜ歪む？
妊婦さんがお産するために、リラキシンというホルモンが分泌されます。
これは靭帯を緩めるホルモンです。
骨盤を連結している靭帯を緩めて、骨盤を開きやすくしてくれます。
赤ちゃんの通り道を広げることで、お産が楽に出来るように準備するわけですね。
リラキシンの作用で骨盤が緩んで最大限開くのと、赤ちゃんの頭が最小限に小さくなる事によって、ようやく赤ちゃんは出てこれます。
ここで話がそれますが、骨盤が開いてくれているのに、何故お産は耐え難いほど痛いのでしょう？
それは上記のようにリラキシンの作用で骨盤が目一杯開いてくれても、実際には全然開き足りないから、というのが原因のうちの一つです。
開き足りない通り道を赤ちゃんがなかば無理矢理出てくる、痛いわけですね。
産後の骨盤が歪む理由、もうお分かりですね。
その上、赤ちゃんによって無理矢理押し広げられる事でさらに骨盤が歪み、開くのです。
産後の骨盤の歪みは他にもある！
でも出産による歪みは、このようなお産時の歪みだけではありません。
産後すぐには骨盤は元のように固定化してくれません。
つまり骨盤は当分ゆるい状態が続きます。
骨盤がそのゆるい状態にあるときに、お産前なら影響があまりなかったような座り方の癖や、
偏った体の使い方で容易に産後の歪みが発生してしまいます。
以上のような理由から、産後の骨盤は歪みが生じています。
帝王切開の人は歪んでいない！？
帝王切開の人は赤ちゃんが産道を通ってないから歪んでいないのでしょうか？
詳しくはＳＵＢＭＥＮＵの帝王切開での歪みをご覧下さい。
産後の歪んだ骨盤はこんな状態をもたらす事も！
- 股関節の痛み・・・歩くと痛い、抱っこが続くと痛い、寝返りで痛いなど
- 恥骨の痛み・・・・踏ん張ると痛い、長く抱っこしていると痛い、歩くと痛いなど
- お尻の痛み・・・・歩くだけで痛い、お尻から太もも・ふくらはぎの方まで痛いなど
- 腰痛・・・・・・・・・抱っこだけで痛い、寝返りで痛い、寝起きが痛いなど
- ひどい生理痛・・妊娠前よりも痛みが強くなった、痛み止めが必要など
- 手足の冷え・・・・前は感じなかった冷えを感じる、靴下を履いて寝るなど
産後の骨盤の開きが容姿を変えてしまう！
- 股関節の外側が出っ張っているため、体重はお産前に戻ったのにジーンズがキツキツに
- お尻の肉が下がり、太ももとの境がわからない
- 下腹がポッコリと出てくる
- 太ももの前側が筋肉質で硬い
産後の骨盤が開いたまま戻りにくい原因は！？
姿勢・産後骨盤矯正写真をご覧下さい。
産後２ヶ月からの骨盤矯正！
出産は女性にしか出来ない、大変感動的な経験です。
でも同時にとてつもなく体に負担をかけてしまう行為でもあるのです。
その大きな試練を乗り越え頑張ってくれた体を、矯正によってしっかりと癒してあげてください。
産後の骨盤矯正は産後の女性の特権ですから！
当院では、産後の骨盤矯正は出産後２ヶ月から施術させていただいております。
産後すぐでも体のどこかに痛みなどが強く出ている方は、施術させていただきます。
